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NATAÇÃO
Aulas a partir de 6 meses de idade.
Na Academia Techno Fitness você e seu filho aprendem com a Metodologia do Gustavo Borges.
Possuimos sistema de aulas demonstrativas para os familiares a cada 3 meses.
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RPM
O RPM Cycling é diversão de grupo, com ótima música - sem competição. A instrução de um profissional durante 45 minutos lhe ajudará a ganhar terreno com ritmo e toda a energia de um pequeno concerto de rock.
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ZUMBA
Venha se divertir e queimar muitas calorias!
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BODYATTACK
Trata-se de um programa de condicionamento físico cardiovascular que combina de movimentos atléticos com movimentos derivados de esportes como vôlei, tênis, basquete, corrida e futebol.
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Ginástica Localizada
Ginástica Localizada - Glúteos, Abdominais e Pernas
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BODYBALANCE
O programa trabalha o condicionamento postural e utiliza técnicas de disciplinas como Yoga, Tai-Chi e Pilates, permitindo que você encontre o seu equilíbrio físico e mental.
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ZUMBA STEP
Aula de ZUMBA com o auxílio do Step.
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Board Fitness
Aula exclusiva na Techno Fitness
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BODYCOMBAT
O BODYCOMBAT é um programa de ginástica baseado nos mais diversos estilos de Artes Marciais como: Karatê, Boxe, Capoeira, Muay Thai, Kung Fu, Kick Boxing, entre outras.
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TECHNO GRIT
A Aula mais moderna do momento.
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HIP HOP
Dança
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BODYSTEP
É uma atividade cardiovascular desenvolvida com a utilização de steps. Neste programa a LES MILLS resgata os verdadeiros princípios do Step que aos poucos foram desvirtuados por professores em todo o mundo devido ao grau de complexidade e de difícil execu
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BODYPUMP
O BODYPUMP™ conquistou mais de 70 países e o coração de milhões de praticantes, através do treinamento de força, resistência, melhora da postura e a desejada definição muscular que essa aula proporciona.
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Lambafunk
Aulas de dança com os melhores HITS do momento
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Kick Boxing
Aula fitness de Lutas
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CORE 360°
Metodologia de Treinamento Funcional de alto resultado e aplicabilidade para todos os níveis de treino.
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CXWORX
Rápido, preciso e extremamente eficaz, este treino de 30 minutos é formulado com uma intensidade implacável para fortalecer, tonificar, melhorar a força funcional e auxiliar na prevenção de lesões.
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HIDROGINÁSTICA
A água é a vida em movimento! Com mais de 18 anos de experiência na área, a Techno Fitness possui materiais de Vanguarda e músicas eletrizantes para você aproveitar da melhor maneira sua aula.
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MUSCULAÇÃO
Programa Individualizado com avaliações periódicas.
Troca de Ficha seguindo resultados de cada aluno.
Aulas de Running e Grupo de Corrida.
Equipamentos super novos e Sala de Esteira.
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PILATES
O método Pilates tem como base, técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor.
O Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações.
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POWERJUMP
Há uma legião de pessoas que procura um tipo de aula de ginástica que lhe dê resultados visíveis na aparência (tônus) muscular de glúteos e pernas na disposição para realizar as tarefas diárias (condicionamento cardiorespiratório) e etc.
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POWERPOOL
Sinta toda a intensidade das aulas da BODY SYSTEMS também no ambiente aquático nessa revolucionária aula de hidroginástica, onde você pode se divertir e treinar FORTE dentro d’água.
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TRX
TRX significa treino em suspensão. Febres nas academias do mundo todo, agora você pode desfrutar dessa modalidade também em Volta Redonda.
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SH'BAM
SH'BAM prova que a dança não é apenas para os que nasceram com ritmo! São passos simples e modernos, que não requerem nenhuma prática anterior na dança.
